bir galon kaç şişe su

Sulu kalma söz konusu olduğunda, her gün ne kadar su içmeniz gerektiğini bilmek çok önemlidir.Bugün piyasada bulunan bu kadar çok su şişesi türü varken, önerilen 8 bardak veya galon suya ulaşmak için her gün kaç şişe su tüketmeniz gerektiğini hesaplamak kafa karıştırıcı olabilir.

İşleri kolaylaştırmak için şu soruyu ele alalım: Kaç tanesu şişeleribir galona eşit mi?Cevap basit: Bir galon su, 128 ons veya yaklaşık 16 8 onsluk şişe suya eşittir.

Bu nedenle, günlük bir galonluk alımınıza ulaşmak istiyorsanız tek yapmanız gereken, yeniden kullanılabilir bir su şişesini gün boyunca sekiz kez doldurmaktır.

Ama günde bir galon su içmek neden önemlidir?Hidratlı kalmanın, sindirimi iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, cilt sağlığını geliştirmek ve dehidrasyonu önlemek gibi birçok faydası vardır.

Pek çok insan uygun hidrasyonun önemini hafife alır ve bunun sonucunda dehidrasyondan muzdariptir.Susuz kalmanın belirtileri baş ağrısı, ağız ve cilt kuruluğu, baş dönmesi ve yorgunluğu içerir.

Yeterince su içmek kilo verme ve kilo yönetimine de yardımcı olabilir.Çoğu zaman, vücudumuz susuz kaldığında, susuzluğu açlıkla karıştırırız, bu da aşırı yemeye ve gereksiz atıştırmalara yol açar.

Hidrasyon hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için yüksek kaliteli, yeniden kullanılabilir bir su şişesine yatırım yapın.Bu sadece ne kadar su içtiğinizi takip etmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çevre dostu ve uygun maliyetlidir.Yeniden kullanılabilir şişeyle, gün boyunca susuz kalmamanız için sürekli bir hatırlatıcıya sahip olacaksınız.

Ayrıca, elinizde bir su şişesi olması, onu kolayca yeniden doldurabilmenizi sağlar ve çevreye zararlı tek kullanımlık plastik şişeler satın almaktan kaçınır.

Bir su şişesi için alışveriş yaparken boyutunu ve malzemesini göz önünde bulundurun.Daha büyük bir su şişesi, daha az yeniden doldurma anlamına gelir, ancak daha ağır ve taşıması daha zor olabilir.Paslanmaz çelik su şişeleri dayanıklıdır ve suyu uzun süre soğuk tutarken, plastik su şişeleri daha hafif ve daha uygun fiyatlı olma eğilimindedir.

Sonuç olarak, günde bir galon veya 16 şişe su içmek, sulu kalmak ve sağlıklı vücut işlevini desteklemek için çok önemlidir.Uygun sıvı alımıyla, gün boyunca enerji dolu kalabilecek ve yeterince su içmenin birçok avantajından yararlanabileceksiniz.Bu yüzden su şişenizi alın ve susuz kalmaya devam edin!